エアロバイク 32台目 ..
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117:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 19:57:21.62 2z1iF8rs 途中で送信してしまった。 継続が命！だと思う。 置く場所によっては、動画やTVを観たり、音楽を聴きながら出来たりするので、 出来るだけ飽きない環境づくりを目指そう！ 男性の方なら、負荷が最低でも200wくらいは出せるマシンを選ぶとよいと思う。 私でも最初の1分間は300ｗで一気に心拍上げてその後流したりするので。 118:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 21:12:16.62 CFslVJhi >>100 今 アルインコAF6600 を検討中なのですが、>>6を見る限りAFB5008 と同じ 1:39W 2:63W 3:84W 4:118W 5:161W 6:185W 7:201W 8:213W ということで 良いんですよね？見方間違ってませんよね俺。 だとしたら この表に載ってる中では一番負荷がかかるやつだと思うんで。。 119:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 21:48:32.88 bsv42uZx これから始める人はあんまり機種とか細かいこと考えずに こいでる間何するか考えておいた方が良いと思うよ。 ちなみに私はスマホで２ちゃんみるか、DVDでドラマ観ながらありんこダラダラこいでる。 こぎ出すとカロリー意識するようになって自然と節制になる。 これで２ヶ月５キロ痩せたよ。
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