エアロバイク 32台目 ..
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11:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 12:17:46.33 XAnUtK01 復活おめ 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 14:45:38.73 2QbISHCB >>1 乙 落ちてて悲しかった分、コギコギしまくったよ 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 18:36:29.21 AzvRAJl1 すれなかったのでサボりました ごめんなさい 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 18:48:06.16 /9ZB0pTO >>1乙です！ 突然前スレ落ちて悲しかったから良かったあ 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 19:40:34.30 dJ7SczgH スレが立ってやる気が復活 今日は漕いで漕いで漕ぎまくるぞ 16:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/29 20:29:34.25 oBHkCwfg 阿漕 17:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 00:04:30.55 BgRzFAez >>1乙 77.3kg前後をうろちょろして動かなかった体重が、一昨日からまた100g/日ペースで落ち始めた。 今朝は77kgジャスト。 過食症あがりだから食事制限してないし、156/77の中年巨ピザだけど、スレも復帰したし、頑張る。 最初の1分間300ｗくらいで一気に心拍あげて、それから65分間120ｗ67rpmで流すのが日課。
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