有酸素】縄跳び（なわとび） PART８【ロープ】

有酸素】縄跳び（な ..

64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 22:22:35.57 rVi53fGi
３日前から始めたけど、100回飛ぶのがこんなに辛いなんて…
子供の頃は一時間くらい平気だった気がする

朝晩300回セットしてるけど、まず１０分継続出来るようになるのが目標だ。