有酸素】 縄跳び （な ..
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/11/23 21:01:17.75 K9o7VL9v
先月からマンションの玄関でエア縄跳びしてます
持久力と運動神経無いので300飛び/１回(1日1〜3回）で限界だけど、
少しずつ締まってきた(157cm/48→46kg)、太りにくくなった、腹筋ついてきた、
それとなぜか胸大きくなりました（70C→70D）
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4399日前に更新/74 KB
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