有酸素】 縄跳び （なわとび） PART８ 【ロープ】 at SHAPEUP
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222:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/23 23:20:18.84 /Qz1tYP7
>>213
今石原さとみがテレビでトランポリン5分跳ぶと15分走ると同じ消費カロリーって言ってたから結構効果あるかも

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