有酸素】 縄跳び （な ..
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/07 04:52:11.51 fUU0q4xR
二重跳びは自己ベストの1/5位で一杯一杯だったので、下げ幅は>>204さんと同じくらい
大抵は限界以前に、過去のイメージと現在の自分の差を上手くアジャスト出来ずに引っかかる
かといって普通に跳ぶだけだと、運動強度がジョギングと大差ないので飽きる
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