有酸素】 縄跳び （なわとび） PART８ 【ロープ】
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131:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/22 07:53:18.42 wTUQ0hez
107です。
何だかんだ続けており、結果3kg減。
朝起き抜けの体重ですが、体全体はすっきりしている感がありいい感じです。
>>130
大丈夫ですか？
私は最近ふくらはぎがパンパンになるようになりました。
ウォームアップ･クールダウンをもっとしっかりしなくてはかなあと思ってます。
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