有酸素】 縄跳び （なわとび） PART８ 【ロープ】 at SHAPEUP
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111:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/29 04:14:01.66 dkztLLv/
>>109
4200回というと30分くらいでしょうか？
毎日１〜２時間も跳ぶとなると、スポーツとして楽しまないと厳しそうですね

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