内蔵脂肪ーⅡ
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/20 12:47:47.41 WNL0UqxL 脂肪細胞の増加による肥満 内臓脂肪がたまる原因として、脂肪細胞の増加があります。 摂取したエネルギーのうち余った分を中性脂肪として蓄積する働きがある脂肪細胞。 通常、脂肪細胞には、0.5～0.9マイクログラムの脂肪が含まれているのですが、経度の肥満になると個々の脂肪細胞の脂肪含有量が増加し、 細胞が肥大化します。脂肪細胞の大きさには限界があり、不規則が生活習慣や食事が原因で、その限界を超えると脂肪細胞の増加につながり、 エネルギーを蓄積していきます。 脂肪細胞の数は通常300億個とされていますが、過剰のエネルギー摂取や運動不足によって、脂肪細胞の数は増えていきます。 その結果肥満者では、600億個にも増加することが分かっています。 細胞が肥大化している状態であれば、エネルギーの摂取を制限することで細胞の大きさは元にもどりやすい、 やせやすいのですが、脂肪細胞の数が増える段階までいくとやせにくいとされています。 内臓脂肪がたまる前に、生活や食事を見直すことが必要です。
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