■9月1日から10月1日� ..
99:えな@154*64.4*61.4*♀ ◆06YQo611S.
12/09/11 20:00:19.43 fb4c19eT
【参加表明】
酒の飲み過ぎ(とつまみの食べ過ぎ)で10キロ太りました。
最終目標は53キロです。
運動→朝晩ストレッチ、夜にジョギング。
食事→酒は週に一度。家で間食をとらない。
無理せず長く続けたいです。
よろしくお願いします。
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4893日前に更新/72 KB
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