■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

97:けいこ＠168.6*67.2*65.0*♀ ◆rP11EP38eE
12/09/11 10:06:58.83 9+6PkSju
【参加表明】>>95

9/10　食事
朝　野菜ｼﾞｭｰｽ
昼　ﾔｷｿﾊﾞ1/2、卵焼き、味噌汁
夕　さつま揚げ、太刀魚塩焼き、味噌汁の具、発泡酒700ｍｌ
運動　ｽﾄﾚｯﾁ（柔軟）20分くらい

9/11　体重　66.2㌔

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