■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

73:ゆり@153*61.2*57*♀ ◆dpJgTI09js
12/09/04 01:57:23.26 oYw/8Dr6
>>72
ミスすいません

【参加表明】
ダイエット方法
・夜９時以降食べない、間食禁止（特にスナック系）
・週２以上ペースでプール（クロール１時間以上）
・自宅でストレッチ、筋トレ
・普段の姿勢を正す、体重体脂肪カロリーなどレコーディング

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