■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/20 00:47:18.15 bBLfGpZE
>>29 参加表明

160ｃｍ/57.0ｋｇ　→55.8ｋｇ

・今月中旬～下旬で会社の歓送迎会が４回もあり、先週末と先日の２回は
　揚げ物や炭水化物はほとんど手を付けなかった。
　その代わり飲み物は好きなものばっかり頼んだのでノーストレス！
　残りの２回も楽しみながら気を付けたい。

・ウォーキングは３回しかできてないが、毎日ストレッチやらｹﾞｯﾀﾏﾝをしている。

・間食はアーモンドやプチトマトで頑張っている。よくできるニキビができてないかも。

あと１０日頑張る！

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