■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
135:えな@154*64.4*61.4*♀ ◆06YQo611S.
12/09/17 13:39:12.33 qh0kgjYy
参加表明>>99
9/16
体重 63.2キロ
朝 青汁抹茶ミルク
昼 シュークリーム、ブラックコーヒー
間食 ドライマンゴー一切れ、麦茶
夜 ご飯、スパム入り卵焼き、ナスとピーマンのレンチン蒸し、巨峰3粒
運動 ストレッチ(朝、夜)、ジョギング+ウォーキング5.74キロ)
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4893日前に更新/72 KB
担当:undef