■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

133:ニート石@172*71.6*68.0*♂ ◆iYpWoaA4h2
12/09/17 07:22:30.89 /ax2TaBT
参加表明>>40

【参加表明】
スイム=水泳、バイク=自転車、スイム=水泳のトライアスロン風ダイエット

9/1-9/15結果
■スイム 9.2km
■バイク 242km
■ラン 65.1km
71.6kg→69.5kg

月初にスルスルと70kgを切った後心が折れかかって、ここ一週間あまり運動量↓食事量↑のマズい状態に
でもその間も体重は微増に留まっているのでなんとか立て直さなければ

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