■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

105:えな@154*64.4*61.4*♀ ◆06YQo611S.
12/09/13 00:24:04.63 wOn4rp98
参加表明>>99

9/12
体重63.8キロ

朝ゆかりおにぎり、麦茶
昼おろしぶっかけうどん、かしわ天
間食ガルボミニ2個、牛タンせんべい2枚、ブラックコーヒー、麦茶
夜ネギトロ巻1本、ナスとピーマンと鶏胸肉の味噌炒め、青汁抹茶ミルク

運動ストレッチ(朝、夜)、ジョギング+ウォーキング4.8キロ

ジョギング+ウォーキングの距離はナイキのセンサーを使って測定。
正直、ホントの距離はもっと短いような気が…

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