■9月1日から10月1日までに体重を落とすスレ■

■9月1日から10月1日� ..

104:てす＠163*57*54＊♀ ◆EljtDKOTVQ
12/09/12 11:06:37.57 C7OY+ViW
【参加表明】
体脂肪率が33.6%もあって愕然としました、20%台を目指したい
ダイエット始めて3日目になりますが参加です

ダイエット方法
もも上げ、踏み台運動、糖分と油分を控える

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