【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132

【初心者】ダイエット ..

80:質問
12/08/25 18:41:32.38 isEEh9By
度重なる質問を失礼します…
厳しい食事制限をしながら３０分運動する場合と、無理のない食事制限をしながら１時間運動する場合
どちらがダイエット効果は高いですか？
まぁ後者の方が絶対に健康的なダイエットだというのは分かりますが…