【初心者】ダイエット ..
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 19:53:06.11 +fwA3KUd
>>767
>力がなくヘロヘロな感じになったので
減量中は非力になる感じしますよね。
今回筋トレを導入しているのは非常に良い事だと思うけど、何故そんなメニューなのか疑問かな。
筋力と筋量を維持したいのならもっと重いものを持った方がいいと思いますが。
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