【初心者】ダイエット ..
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 17:10:45.28 s97DLTcE
>>767
その体型ならやっぱり2200でも行けそうな感じだけどねえ。
あとベンチプレス４０キロってのは自重の腕立て伏せよりも負荷が低いんじゃないかな。
腕立て伏せ 負荷比較
URLﾘﾝｸ(kintore-fitness.com)
カールの２０キロってのも軽すぎる気がするんですが。プレートがないってことかな？
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