【初心者】ダイエット ..
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 11:40:13.48 8FfEoYx+
夜勤ってやっぱり痩せにくいですか？現在102kgで食事は朝(夜中)果物、昼(仕事)なし、夜(朝)野菜取りつつがっつり。一ヵ月で105kgで−3kg
運動は体力仕事なのでそれなりに後は家で踏み台だったり体重は減らないで見た目が変わってます
朝の食事をもっと減らせば落ちますか？因みに♀です
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