【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
at SHAPEUP
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 22:55:18.97 KjMOeXDp
>>720
なにも調整しないで、いつも通りの生活を送ることをおすすめする。
イレギュラーに対してイレギュラーで対応できるほど自己管理できないでしょ？
食事を減らしたり食べなかったりして、よけいに腹が減ってまたドカ食いの
繰り返しになるのは目に見えてるから、この3日の事は忘れて、繰り返さないように
すれば十分。
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