【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
at SHAPEUP
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 21:09:30.35 Rt92D3K6
>>712
それだと人によるとしか答えようが無いね。
６〜８ｋｍ/ｈじゃ負荷にもならへんわ。
俺は有酸素でも無酸素でも使ったカロリーだけ脂肪は減ると思ってるよ。
当然、速ければ速いほどカロリー消費して脂肪も減る。
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