【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
at SHAPEUP
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/09 20:11:50.42 xzYsw9Mc
>>669
体組成計の数値は全て無視の方向で。
>>675
>筋トレと飯制限だったらどっちが有効ですか
健康を害するレベルの極端な肥満であれば食事制限は必須。
筋トレというか運動の有無に関わらず食事の管理が何より、圧倒的に大切です。
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4909日前に更新/288 KB
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