【初心者】ダイエット ..
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633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/08 05:35:54.03 rpsY+eix
>>632
ボディビルを本格的にやる人のレベル。
その程度の運動なら除脂肪体重（kg）×1.2〜1.5グラムでいいと思う。

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