【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
at SHAPEUP
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/07 18:39:06.31 7oAgWw1d
>>622
だよな。
ついでに、俺は617の食べ方をしたら食後もしばらく激しい空腹感が消えなかった。
調べてみたら、満腹感は糖質を摂取してから（充分な咀嚼があり）20分後くらいに感じるとあったので、
発送の逆転で最初に炭水化物を二、三口食べるようにしたら食後の激しい空腹感がなくなった。
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4909日前に更新/288 KB
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