【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132

【初心者】ダイエット ..

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 12:02:45.70 24sCp1Fg
>>559
とりあえず、朝晩の体重測定とやったこと、食べたものを記録。
ムダに食べてるものを減らして多く動くだけである程度までは減る。
後は実現可能な目標設定が大事かな。