【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
at SHAPEUP
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 01:16:32.08 JdYJ4JZi
>>539
体重落としたいだけなら
飯減らしなさい
そこそこ運動してるなら簡単に落ちるよ
もっと減らしたけりゃ筋トレやめる
そうすりゃ筋肉落ちるけど簡単に落ちる
筋トレは筋肉痛が残らなけりゃ別に毎日やっても構いません
部活やってないの？
やってないならもったいないスペックだね
若しくはデブがダ板釣ろうと思って妄想したようなスペック
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4977日前に更新/288 KB
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