【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
at SHAPEUP
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 00:18:07.47 PU2lBdvO
>>535
本当にその通りに行けば3キロ近くは固いと思うよ
勝手な想像で30歳前後女性155cm60kg位と仮定して300kcalの運動となると割と大変だと思うから
200kcal位でもいいと思うよ
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