【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
at SHAPEUP
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 22:58:02.17 N4up0FdB
>>526
単純計算で1日80kcalのダイエットだから
まぁ倍くらいにはできると思う
運動強度上げるのがきついなら
食事で80kcal我慢するだけで今の約倍位の成果が期待できる
ごはん茶碗半分、50g我慢すれば達成できる
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4940日前に更新/288 KB
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