【初心者】ダイエット ..
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483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 13:05:57.03 H9Tg0DLx
>>480
その通りで無理だよ
脂肪も筋肉も落ちるダイエットで基礎代謝維持またはアップは無理
減少幅を減らすために自重トレーニングで筋量を少しでも維持するのが精いっぱい


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