【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
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419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 19:46:17.83 ncjOIKYM
>>418
消費カロリー＞摂取カロリーで体重は減少する
消費カロリーは基礎代謝を下記カシオのサイトで計算
URLﾘﾝｸ(keisan.casio.jp)
減量中は最低限、基礎代謝以上のカロリーを摂取すること
１日に消費するカロリーについては下記日本医師会のサイトを参照
URLﾘﾝｸ(www.med.or.jp)
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