【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
at SHAPEUP
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 00:24:29.11 xp80i+RW
>>34
脂肪質から筋肉質に変えたいなら、運動を倍に増やすべき
水中ウォーキングやこまめな運動なら、体への負担がない運動はいくらでもある
あと、摂取カロリーを過少に見積もっている気配が濃厚
たぶん「別腹」とモリモリ食っているものがあるはず
日常の食生活の洗い出しが必要
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4936日前に更新/288 KB
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