【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
at SHAPEUP
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/31 18:47:39.23 qkxJHZqQ
>>326
見た目は毎日ちゃんと観察してれば確実にわかるよ
顔含め全身すべてに必ず変化が出てくるからわからない人なんていない
で体重の増減の仕組みを理解すれば目標も立てられるし目標到達できなかった場合必ず修正可能
記録してればほぼその記録通りに落ちていく
フルマラソンをノープランで走る人なんていないのと同じで
よほど強烈な動機を伴わない限り分析なしに行うのは失敗の元
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4909日前に更新/288 KB
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