【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
at SHAPEUP
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:34:08.40 odVrfCLk
>>228
運動無しの食生活を変えただけ？
１日の総カロリーが1900〜2100Kじゃ
あんま痩せないんじゃねーの。
で、一ヶ月程度でしょ？
動かないんだったらせめて1日1500K以下、
夜は白米抜きで、食事取ればいいんじゃねぇかな。
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