【初心者】ダイエット ..
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 21:17:15.37 l/gotWGu
>>227
1ヶ月ぐらいはダイエット中と同じカロリーや体重の様子見をする
2〜3ヶ月目ぐらいからは測定の回数を半分にしてもおｋ
あとは気まぐれに測定すればおｋ
つまり3か月ぐらいは様子見した方が良い
最初の1〜2週間は、食事の戻し方にもよるけど急激に体重が戻る
（太るわけではない、水分とか筋グリコーゲンとか色々戻るから）
だから1ヶ月だけ見て終了と言うのはちょっと厳しいんじゃないだろうか
本来なら一生続けた方が良いわけだし
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4909日前に更新/288 KB
担当:undef