【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/29 12:03:01.37 UP3zT8b5
>>202
とりあえず適当なの探したからURI貼っとくね。
基礎代謝Ｑ＆Ａ | 基礎代謝
URLﾘﾝｸ(www.moon-bow.com)
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食事誘発性体熱産生: メールマガジン「超一流のボディメーキング術」
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こっちの方がまとまってるけど。
>タンパク質のDITは摂取カロリーの30％、
>炭水化物のDITは摂取カロリーの10％、
>脂肪のDITは摂取カロリーの6〜7％です。
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