【初心者】ダイエット ..
170:166
12/08/28 14:44:04.63 mN7kSfdb
>>167さん
>>169さん
大変わかりやすいアドバイスありがとうございます
水泳が良いとの事ですが、泳げないので水中ウォーキングから始めてみようかと思います
職場の近くにジムがあるので一度見学に行ってみます！
食生活も無理のない長く続けられるメニュー考えます
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