【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart132

【初心者】ダイエット ..

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 19:31:55.18 h8uVZy9f
>>105
47歳の時に、164cm75kgから1年で58kgまで痩せました。

いまは、トレーナーについてもらっての筋トレとアクアビクスやエアロバイクなどの運動をしてます。