【NO断食】一日一食ダ ..
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 11:36:06.01 YnjO4vsd
でたな～ｗｗｗでワロタ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 12:36:24.72 FxrGt3nb
何を見ても、誰を見ても大好きなあの人に見えてしまうわ
ビチクに恋するわ・た・し
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 15:35:51.35 Ktrd4OMf
お前ら触れんな
そいつ寂しくて誰かに触れられるだけで嬉しくて一層うざくなるんだから
無視が1番
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 15:49:28.24 OTn8H7DT
一日一食人気ないのかな
これほど効果的なダイエット法ないだろ？
長寿にも効果あるようだし
食費は何分の一かになるし
ほかのスレの連中なんて金かけてデブになって金かけて痩せて、バカみたいだろ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:17:52.80 m2JrIGbA
>>656、>>657、>>658、>>659
ビチク52歳爺～
自演乙～
自分に「お前ら」と話しかけるキチガイ爺ｗｗｗ
チラシのポーズ カモン！ カモン！
貧弱ガリガリ小人爺～ｗ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:20:39.71 m2JrIGbA
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 22:23:17.94 m2JrIGbA
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 03:41:14.10 DkqI0wRc
一食だけど、ほとんど動かないせいか下がらない・・・
やっぱり運動しないとダメくさい
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 06:04:32.56 mDkN/JHw
>>664
一日３０分散歩するだけでも落ちるよ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/09 08:49:37.21 uEDzkoYn
>>664、>>665
ビチク52歳爺～ｗ
毎日毎日自演乙～ｗ
自分で自分にアドバイスして楽しいかい？ｗ
キチガイ爺頑張ってるな
昨日も夜勤で掃除のバイトか？
ところでビチクよ
チラシのポーズまだ？
まだ？ まだ？ まだ？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 00:07:39.70 4GqAl4/F
おれビチクだけど何か質問ある？
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 05:05:22.27 gNSaSKa9
俺もビチクらしいんだけどどうすりゃいいん？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 05:42:45.00 N/gwu97y
俺もビチクだけどかまうなって
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 08:37:58.45 l8+//egK
みんなでビチク チラシのポーズ カモン！！！！！！！
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 01:05:06.69 X3fbPWX6
おらおらビチク様がやってきたぞ
ビチク52歳爺～ｗって来ないのか？ｗ
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 01:05:59.73 X3fbPWX6
あ、いい忘れてた
今日は休暇日なので、結構食ったよ
明日からまた1食再開だ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 03:42:28.97 BmNSnbpE
今日は一食にできた
夜食しないように今自分を監視中
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 17:58:37.41 1xPd803j
>>671、>>672、>>673
ビチク52歳爺～
自演乙～
キチガイ爺～
1人で何やってる？ｗｗｗ
レスないね 寂しいね レスしてあげるよｗ
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 17:59:07.11 1xPd803j
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:21:13.47 X3fbPWX6
ビチク認定乙
これで俺も立派なスレ住人の仲間入りできたわ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 20:39:38.28 1xPd803j
↑おめでとう！
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 00:38:11.00 6OsSuCq0
オス！俺ビチク、なんだか
ダイエットしようとおもうとワクワクするな
今度、会社の健康診断があるんだ！
みんな応援してくれ！
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 05:07:46.12 C799yrwd
停滞気になったら三食お腹いっぱい食べるとストンと落ちるよ
これは早く停滞期を抜け出す為のこつ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 06:30:59.75 ifsOAAJG
これやったら、徐々に体重増える気がするなー
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/12 08:59:37.31 avHwas/R
>>678、>>679、>>680
オハヨー
ビチク52歳爺～ｗ
相変わらずの独り話題作りですか？ｗ
誰も来なくて可哀相ｗ
レスしてあげるよ キチガイ爺～ｗ
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 21:27:25.76 Y0Na9pDh
>>681
良く見破ったね
魔法使いか？
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 23:38:40.25 QTNzVnsa
今日は二食食べたった
一食を始めたばかりでまだ苦痛がある
慣れると世界観さえ変わるらしいが
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 21:04:45.64 G8CVhvfw
水溶性ビタミンの事考えただけで
一日一食は無茶だろ
素人の頭で考えても
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 06:50:39.94 thghd31/
ビチク52歳爺は一日一食でビンビン
ビチク52歳爺は一日一食で155㎝
ビチク52歳爺は一日一食でチラシのポーズ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/15 07:02:38.60 thghd31/
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 21:08:09.69 ykHVVItw
一日一食始めた頃、今まで毎日あった便通が2日～3日に一度になって焦ったけど
（毎日出てたもんが出ないと気持ち悪い）
一週間位したらちゃんと毎朝出るようになった。体調もいい。
一日一食だからドカ食いしそうって思ってたけど、あんまりお腹に入らないねｗ
ドカできない。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 23:59:42.26 lPOJsIIH
今日は一食になってしまった反省
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 08:47:06.02 onX3St4C
↑ビチク52歳爺～ｗｗｗｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 13:29:43.01 jbL/31wb
人間、一日一食じゃ一日に必要な栄養素摂りきれない
このダイエットやってるやつって
ハゲるわ成長期なら背はのびないわ発達障害になるし
はやく老化したいんだね
バカって本当にいるんだね
笑える
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 18:35:21.39 onX3St4C
一日一食の権威ビチク52歳爺は 155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺ｗ
爺のようになりたければ一日一食最強ｗｗｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/17 19:37:24.91 ugqHlcqx
今日は目標達成できた
みんなもがんばれ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 00:16:43.75 MCRggKhm
味覚が敏感になる。
貴重な食事だから意識せずに滅茶苦茶味わって食べている。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 07:21:59.79 KcjoHg5Y
満腹感が崩壊してる？から、一日一食にしてもその一食でものすごい食べてしまう
吐くほどに
なんか食事調節がうまくできないみたい
ちょっと食べたら、そこからものすごい食べてしまうから下手に食べれ無くなってしまった…
ここ一週間くらい一日牛乳１～２杯とドライフルーツ２～３切れで過ごしてる
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 22:21:30.14 crIuZ8hh
>>694
わかる...食べないなら食べないでいけそうなんだけど、
全く食べないのはダメだから、と思って食べる。んで止まらなくなる。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 09:22:18.13 tTM4gOJf
>>692、>>693、>>694、>>695
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
そうやって１人で会話して楽しいですか？ｗ
満足ですか？ｗ
キチガイなんですか？ｗ
ビチク～ｗｗｗ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/20 23:21:59.60 Zu+a4G2K
ビチクとか知らないけど
キチガイダイエットってのは同意
一生続けられないだろ？
なのでリバウンド確定。
しかも栄養素摂取しきれなくて
老化早めるだけ
がちでノウタリンのするダイエット法
本当におめでたい
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 00:49:30.25 6KoNNSqd
何言ってるんだ
一日一食or二食は食生活として定着させるんだよ
そうすれば健康と美容も維持できるし長生きもできる
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 01:00:02.19 ufPn6XWP
>>694
食べる前に飲み物で腹膨らませばいいじゃん？
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 08:41:15.77 /lQ3D+LT
>>698、>>699
ビチク52歳爺～ｗ
155㎝40㎏52歳の貧弱ガリガリコビト爺が美容とかワロスｗｗｗ
オマエみたいな極貧安アパート暮らしで孤独死決定爺でも長生きしたいの？ｗ
キチガイｗｗｗ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 10:31:36.12 byrJOxm0
孤独死決定爺っていいなｗ
しかし今後増えるだろうね
ねらーのほとんどがそうだし
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 13:09:16.63 sAWtiY0W
一般的な量の夕飯で１日１食３年目だけど体調良いよ
現代の栄養学って間違ってんじゃねの？
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 13:27:37.23 6KoNNSqd
食べ過ぎるとだるくなるんだよね
動きたくなくなる
だから一食が一番良い
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 15:35:14.81 5P5X7ekN
>>702
東洋医学と西洋医学では見解が違う部分も多いからなんとも言えない
西洋医学だとダイエットのためには１日の必要㌍を５、６回に分けて摂取することで消化器官を動かし常に身体を運動状態にすることを推奨するけど、
東洋医学では断食によって消化器官を休めること無駄なエネルギーの消費を抑えアンチエイジングを達成できるという考え方もある
そういや㌍が高いという理由で戦後導入された給食の牛乳だけど、あまり吸収されないので実はあまり効果がないってことも最近わかったみたいだね
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:11:44.76 q0UJEDsP
牛乳は、高温殺菌だとやばいらしいな。
実験では、低温殺菌だと、吸収されるらしいがな。
たとえ低温殺菌でも、牛乳自体がダメなのかな？
カルシウムはイオン化しないと吸収されないからヨーグルトならイオン化するとか、
牛乳のカルシウムは縦に伸ばすだけで、太い骨格が出来無くなるとか・・・。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 19:07:23.07 mJuuHG2K
牛乳はカルシウムが多量に含まれているが
リンも多量に含まれてるから
カルシウムと結合しちゃって吸収されにくいらしい
あと有色人種は乳糖不耐が多い。
ラクターゼが無いからどうのこうであれがあれで
ゴロゴロするのはそのせい
で、ほかの大事な栄養も含めてゲリゲリ排出
なんて本、前に読んだ。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 19:35:46.11 /lQ3D+LT
>>702、>>703、>>704、>>705、>>706
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
今日はやけに必死だなｗ
悔しいの？
独りで会話楽しいか？ｗ
キチガイｗ
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 22:25:28.37 cKjWezmb
>>702、>>703、>>704、>>705、>>706
ビチク52歳爺～ｗｗｗｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 00:17:58.49 kE/OivVV
>>695
仲間がいてよかった
でも昨日もやっちまった…
食べても満腹なのに満足できなくて。
夜も横になって眠れなくて座ったまま寝た。
それでも夜中に胃から口まで何度も食べ物が逆流してきて。
この２日で体重３キロ増。
>>699
飲物でお腹をふくらませたとしても物足りないのか
どんどん食べ物入れてしまう
自分の「お腹いっぱい」の感覚が思い出せないんだ
食べないほうが身体が楽でいいんだけどね。
睡眠時間も少なくても全然平気になるし。
ただ、いちど食べ物を入れてしまうと制御がきかなくなる・・・
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 12:17:58.62 oyFlUoZS
>>709
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
>>709のビチクが>>695のビチクにレスｗ
>>709のビチクが>>699のビチクにレスｗ
キチガイｗｗｗ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 23:12:06.81 bblf34ad
>>709
横からだけど失礼
それ栄養失調だ！
現代型のね
必要な栄養素が足りてないから
満腹感が無いんだよ
騙されたと思って栄養学を勉強してみ
こんなアホ宗教じみたダイエットしても
自傷行為なだけだぞ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 01:03:16.12 erGJfPkf
>>709
お腹いっぱい食べるようでは痩せ体型を作る事はできないよ。
腹八分目を心がけないとね。
713:699
12/11/23 02:37:00.52 /FLA34Ob
まぁ精神的には「どうせ食ったってまた腹が減ってキリが無い」と諦めて慣れるしかないんだろうね・・・
食って食って空腹を追い駆けるか、それとも悟って開き直るか・・・ｗ
あと自分なんかはジョギング（＋筋トレ）→晩飯だけど、幾らか自然と食欲が減退するよ
走った後に「さあ食え！」って流石に直ぐにはならないからね、それも利用してる
それと食前はウーロン茶300ml飲んで腹膨らましてる
デザートやお菓子、ジュースなどは口直しと満足感的に食後に時々飲食してる
あとは特に食事制限はないかな・・・
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 08:54:30.66 WyzKdu92
>>711、>>712
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗｗｗ
>>711のビチクが>>709のビチクにレスｗ
>>712のビチクが>>709のビチクにレスｗ
キチガイｗｗｗ
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 08:55:04.95 WyzKdu92
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/23 23:08:59.58 Mk6Ma3bF
そもそも
一日に必要なタンパク質とビタミン、ミネラル
摂ろうとしたら、結構なカロリーになる
それやると糖質、脂質も勝手に着いてくるからね
一日三食で摂取するのもたいへんなのに
一日一食とかバカじゃあねーの？
あぁ無知の一時的娯楽的趣味ダイエットなんだね失礼
でリバウンドするんだね
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 00:45:53.57 sH7UbWxl
友人が社会人なってから数年も一食の生活だ
昼に一食だけで週一くらいは昼夕二食
おにぎり一個だけ食べる、チーズちょいとつまむ、栄養ドリンク飲むという程度の間食はしてる
1日600～1000程度
病的じゃない程度のガリガリ
高校時代からそうだが至って健康でなかなか見たことないくらい元気でテンション高くて人気者
結構多忙だけどうまく時間作って趣味もエンジョイ
食事も何か勉強とか趣味とかしながら食ってる
一口百回以上は噛むようにしてる
よく噛めば一食でも満腹だしそのほうが集中力が続く
常に何かに集中する生活だから基本お腹すかないし睡眠も3時間で足りるって
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 00:59:04.54 PunzqfmV
もはや変人を超えて千人の領域だなｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:35:28.53 Eoc9vp28
>>717
ビチク52歳爺～ 友人なんかいないくせにぃ～ｗｗｗ 幻想か？ｗ
相変わらずイカレテルなｗｗｗ
155㎝40㎏ 貧弱ガリガリキチガイ爺ｗ
最近掃除のバイトはどうよ？ｗ
一日一食でバリバリとやってるかい？ｗ
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 09:46:41.30 Eoc9vp28
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 11:14:36.34 BWca37Mc
炭酸水ってお腹いっぱいになるね
これを飲んでれば一日一食が楽に出来そう
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 13:11:07.49 XyZoKUsB
石原式だけど、生姜紅茶の黒糖入りも取り入れて
一日一食にするつもり
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 13:33:16.46 l4z+ciKL
>>717
なんか良いホルモンでもでてんだろな
その人
なんだろ比喩すると、恋すると痩せる（最初だけ）に近いテンションが
続いてる感じなのかな
リア充と言うやつか。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 14:04:02.28 Eoc9vp28
>>721、>>722、>>723
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
自演乙～
自演乙～
自演乙～
色々工作ご苦労様ｗ
キチガイ爺ｗｗｗ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 14:04:33.38 Eoc9vp28
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 15:32:45.30 nmW2X3Ep
向き不向きはあるんじゃないかなって思わせられるね
体質的にも、精神的にもなのかな
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 19:12:32.82 Eoc9vp28
↑ビチク52歳爺～ｗ
独り言か？ｗ さー自演 自演 自演で盛り上げろ爺～ｗｗｗ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 07:40:50.04 S/FqDgdS
やっぱ一日一食でも、体重の減りには限界があって、
まあせいぜい一日２００～３００グラム程度しか減らないね。
燃焼した脂肪細胞や、新陳代謝した古い細胞が排泄物になってこの量になるんだろうけど。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 08:37:17.46 z56Y+2LI
↑ビチク52歳爺～ｗ
独り言か？ｗ さー自演 自演 自演で盛り上げろ爺～ｗｗｗ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 08:38:05.83 z56Y+2LI
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 09:36:08.99 NCEZo7ae
一日一食は食費かからなくていいわ
生姜黒糖入り紅茶で空腹もまぎれる
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 16:12:51.26 z56Y+2LI
↑ビチク52歳爺～ｗｗｗ
人生を楽しめない極貧爺ｗ 可哀想ｗ
必死に空腹に耐えて節約、節約ｗ
結果が155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人ボディｗ
キチガイ爺～ｗ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 16:20:59.80 z56Y+2LI
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 17:53:10.90 yxg+26jt
ビチク連呼厨って、相当、一日一食が受け入れられないようだなｗ
一日一食や少食関係のスレだけに出没して荒らしてる
一度しかない人生なのに、なんと時間の無駄なことか
自分の人生に価値を感じられない、底辺人生なんだろうな・・・
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:23:49.06 dnvzGo0b
一日一食は経済的にも助かる。
今日は朝食のサラダ、カボチャスープ、レーズンパン、オレンジのみ。
余計な出費の防止にもなり減量もでき一石二鳥。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:46:59.68 KWOli8o7
一食ダイエットやりたいけど禿げたくないんだよね
どうしたものか
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 18:49:24.94 z56Y+2LI
>>734、>>735
ビチク52歳爺～ｗｗｗ
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:13:49.63 gyWBXPPN
>>735だけどスレタイ破ってしまった。
先程たぬきうどんと杏仁豆腐食べてしまった。
二週間ずっと一日一食、しかもカロリー低めで頑張ってきたのにどーしてもうどんが食べたくてセブンで買ってしまった。
明日からまた一食だ。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:23:30.48 D71ZrVbv
>>736
そこで豆乳をはじめとした大豆食品ですよ
URLﾘﾝｸ(www.spicypipes.com)
URLﾘﾝｸ(mimizun.com)
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
前 URLﾘﾝｸ(blog-imgs-45.fc2.com)
後 URLﾘﾝｸ(www.bmshop.jp)
自分も最近また飲みだしたんだけど、運動もしてるせかか
豆乳で肌が綺麗になったのは分かる・・・
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:40:57.08 z56Y+2LI
>>738
ビチク52歳爺～
一日一食でオマエみたいな貧弱で醜悪な体になったら死ぬしかないだろｗ
キチガイｗｗｗ
一度しか無い人生が貧弱ガリガリお笑い小人体型
安アパート一人暮らし極貧生活とは
可哀想な爺ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:41:47.32 z56Y+2LI
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:15:23.09 jUJ/c50b
>>736
タンパク質なんだよ必要なのは
禿げたくないならざっくり言っちゃうと一日60g位搾取しないと
だから一日一食は無理なはず
吸収しきれないから
ただ>>717みたいなケースも有るから
現代栄養学の縦割りの学問では
収まらないのかなと考えさせられた。
脳内モルヒネみたいな
なんだっけベータエンドルヒン？
だっけ、そんなやつ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 23:27:32.23 S/FqDgdS
今日は昼も夜も食べちゃったなあ。
禁煙も平行してやっていて、どうしても食欲に勝てないw
まあ体重はスルスル減って来てるからいいんだけど。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 05:24:10.10 wzKxds/Q
>>739 >>742
二食から始めてみようかな
豆乳苦手だけどトライしてみるわ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 09:03:47.17 sZH4VBLR
>>742、>>743、>>744
ビチク52歳爺～ｗ
>>717はオマエの釣りだろｗ
キチガイｗ
自演乙～ｗ
チラシのポーズ カモン！
746:あぼーん
あぼーん
あぼーん
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 19:47:58.04 iePHLHzr
昨晩はパンプキンカレー（パプリカとピーマン入り）作ったんだけど、
肌の調子が前日より良かった気がする
かぼちゃのビタミンEや食物繊維なのか、あるいは目分量で多かったショウガなのかｗ
大豆もそうだけど野菜は種系や根っこ系に栄養素が沢山あるよね、あとはカラフル系
血行促進する食材はアンチエイジングにも良さそうだね・・・お酢も疲労にいいみたいだし
スレチだけど、なんかダイエット兼アンチエイジングで、最近はちょっとだけ楽しくなってきたｗ
もちろん運動も大事だからしてるけどね
URLﾘﾝｸ(www.kekkou.com)
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 21:07:02.37 GQgBPnsB
これもスレチなんだけど
ちょっと書かせてもらうね
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:17:47.42 Te9+b93m
やっぱり、凡人は水溶性ビタミンの事
考えて三食摂ったほうが良いと思うよ
マイノリティーに翻弄されてはいけない。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:12:18.09 xF1Qnxbe
一食を夕飯にしてるんだけど、メニュー考えるのが楽しくてしょうがない。
おもったよりお腹に入らないんだけどね...
野菜は多少無理してでも食べてるけど。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:21:40.87 Te9+b93m
>>750
どんなに栄養素とっても
水溶性ビタミンは尿と共に排出されるから
一日一食では無理だよ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 22:37:46.99 rtJCS7L3
>>749>>751
だったら該当スレに行けよ
じゃまなんだけど？
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:44:59.02 y8b1/N6W
良いか悪いか別として、ダイエット兼１回だと、どうしても食事がサプリメント化するよね・・・
ジョグ＋筋トレもしてるけど、ちょっと立ちくらみっぽい感じになったから、焼き鳥のレバー食ったよｗ
運動後だからかもしれんけど、暖め直して食べたら割とおいしかったｗ
１日１食だと頭の中でカロリー計算が予測つくし、栄養学の勉強にもなるね
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:50:11.96 y8b1/N6W
あ、サプリメント化って「食事を栄養観点から採る」って意味ね
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 05:25:31.61 NDLfA1KH
一食は調理、食事、歯磨きの時間が節約できるのがいい
半日以上胃腸を休ませる意味合いも大きい
一食を続けるコツは慣れないうちは間食に豆乳を飲むこと
ただし400ミリリットル以上で過剰症がある
もう１つは規則的睡眠
生活リズムが乱れたまま一食をするのは危険だし続かない
まずは誤差30分以内の起床から始めよう
一食のリスクは過食によるストレスと肥満
一度に食べるのは600キロカロリー以内が望ましい
これを防ぐため昼から夕方にかけて分散して食べる擬似一食ダイエットも有効だ
食後一時間休息するのもよい
無駄にストレスを与えないのが長続きの秘訣
栄養不足リスクは十分対策できる
基本は少量多品目を日替わりでローテーションして一週間に60品目食べる
また擬似一食や流動食の間食により摂取カロリーをローリスクで増やすこともできる
なぜ一食なのかを考えれば必ずしも厳格な一食である必要はなかろうもん
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 06:00:05.95 mSHue8fl
夜に食事をするとして、日中はこんにゃくや海藻で腹抑えするのってアリ？
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 06:05:11.62 kKt6oT9d
一食に限らず少食ほど食事の質が大事なんだよな。
栄養学知らなくて知る気もない人や栄養に気遣えない生活をしている人には少食向いてない。
ちなみに、水溶性ビタミンは気にしなくてよい。ビタミンBの半減期は数日もある。
速やかに尿として排出されるのは半減期1時間のビタミンCだけ。
ストレス多い人ならアスコルビン酸(ビタミンC)粉末500mgを水500mlに溶かしてちびりちびり飲んでもいいんじゃねって程度の話。
濃度が濃すぎると食道痛めるから注意な。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 10:23:56.82 ++Moz98G
>>752、>>753、>>755、>>757
ビチク52歳爺～ｗ
なんか必死だなｗ
栄養学？ｗ
155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト爺～
ワロスｗｗｗ
今時ネットで見つけたにわか知識得意げに書いて恥ずかしい爺だｗ
キチガイｗ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 10:35:45.03 ++Moz98G
ビチク52歳爺～ｗ
ID替え替え必死に長文書いてもここ誰もいないだろ～ｗ
得意の自演やれ自演ｗ
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 13:59:04.42 ++Moz98G
ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:17:22.84 5MiCy8uS
>>757
結局、素人には無理って事だよね
一日一食にするのは逆にメンドクサイ
で良い？
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:58:38.97 ++Moz98G
↑ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
さーこれからビチク自演独り劇場 開幕 開幕ｗ
キチガイｗｗｗ
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:31:43.53 Ojs3K7dP
みなさん1食のｶﾛﾘｰどれぐらいにしてる？
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:40:20.74 ++Moz98G
↑ビチク52歳爺～ｗ
皆さんて俺に聞いてるの？
キチガイｗｗｗ
レス欲しいのか？ｗ
レスが欲しいのか？ｗ
レスしてやるぞ～
ビチク～ｗ
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 17:36:46.53 +Cc+xzIC
>>763
600-700kcalかな。
日によって違うけど700は越えてないと思う。
野菜とたんぱく質は必ず取り入れ炭水化物も食べてる。
少量でも米やパン食べないと半端じゃなく腹が減る。
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:48:51.99 dxtOYP29
ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 20:49:34.25 dxtOYP29
ところでビチクよ前に貼った画像がもう見れないみたいだから 新しいの貼っとくわ
毎日眺めてモチ上げてくれｗ
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:11:34.45 NdFfbirI
600-700ってどんなもんなの
だいたいでいいから外食で例えてくれないか
トンカツ定食だと余裕で越えるよね
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 23:21:26.42 n/O8cl5M
>>756
いいじゃない？最近は寒天ゼリーとかもあるしね
晩飯以外で薬を飲む時にもいいかも
最近ストックしておこうかなと思ってるｗ
振り潰して水でも混ぜればペットボトルでも携帯もできそうだしね
>>765
自分は炭水化物大丈夫だけど、総カロリー的にはそんなもんだよね・・・
ご褒美のヨーグルト２カップだけで200kcl・・・・(｀･ω･´)
明日っからは１カップにします・・・ってか寒天の方がいいのかｗ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:38:24.52 hVteps3X
空腹が紛れるとかそういう関係で「おから」がおすすめ
味噌汁やスープなどの汁物に入れても結構なんでも合う
みんなで鍋とかしても、自分の皿にだけおから投入して汁ごといただく
バナナ＋牛乳＋おからでミックスジュースってのも意外と合うよ
おからはスーパーの豆腐売場に売ってるけど、豆腐屋で買うのが一番安い
で、自分はこれをブロックの氷を作る皿？に詰めて凍らせておいてる
こうやっておいたら長期間持つし、必要な時、１かけら投入すればよいからすごいお手軽
ただ最初は量少な目で。水分は取るように。水分でかなり膨らむから。
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 10:04:01.46 3WsYAp/Y
ほう、おからジュースか
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 13:07:01.57 F5rmBl8G
>>770、>>771
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗｗｗ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 15:26:53.83 gyQLLj3D
皆さん１日一食にしてどれくらいで見た目変わった？
元々かなり食べる大食いだったから、
すぐ効果あると思ってたんだけど、全然かわらない…
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 15:32:44.43 F5rmBl8G
↑ビチク52歳爺～ｗ
皆さんて俺に聞いてるの？ｗ
155㎝40㎏の貧弱ガリガリお笑いコビト爺よ
レスが欲しいのか？
レスか？
無理やり話題でっち上げて盛り上げたいのか？ｗ
レスしてやるぞ～ｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:26:36.77 5Zby2c8c
ここ一週間ぐらいは生理前で食欲をコントロールできないから、
野菜スープダイエットに切り替えてる
野菜なら食べても太らないって訳じゃないけど、
お肉とかパンを食べてしまうよりは体重が増えないから
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 16:31:31.47 F5rmBl8G
↑ビチク52歳爺～ｗ
52歳爺が生理がどうのってキモ過ぎだろｗ
キチガイにもほどがあるぞビチク52歳爺
で女を装って盛り上げたいのか？ｗ
レスか？
レスが欲しいのか？
得意の自演で盛り上げろ～ｗ
キチガイ爺～ｗｗｗ
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:55:39.07 zDPVyLkx
>>768
松屋の牛丼の並が約700キロカロリー
トンカツ定食は1000キロカロリーを軽く越えるよ
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:56:50.13 Y6PbUbXe
これもスレチなんだけど
ちょっと書かせてもらうね
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 21:59:56.55 Y6PbUbXe
ここは一日一食教の教祖になりたいビチク52歳爺と言うキチガイが大半のレスを書いてる
ビチク52歳爺は155㎝40㎏貧弱ガリガリお笑いコビト体型
清掃業アルバイト独身安アパート暮らしの極貧孤独死決定爺です
ビチク爺の真似してあんな体型になったら恥ずかしくて外歩けないよ
死ぬしかない
チラシのポーズ
カモン
カモン
カモン ビチク カモン
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:16:54.40 Y6PbUbXe
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク52歳爺（身長以外はキチガイ妄想ですｗ）
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 22:59:27.04 jrjFu5Mx
>>773
1/1って魔法じゃないから実際はそんなに下がらないよｗ
検索すれば出てくるけど、体脂肪１ｋｇ＝7200kcal
男でも１日だと、基礎代謝 - １食 ＝ せいぜい -1000kcal
つまり１週間で１ｋｇ落ちればむしろ相当順調な方だと思う
でも実際はここんなには落ちないと思う、せいぜい８割掛けくらい？
理論上で計算すれば分かると思うけど、1/1で各自目標体重まで
下げるにはかなりの長期間戦になってしまう
しかも体脂肪率はほとんど変わらない、落ちるのは筋肉・・・
多分摂取栄養レベルから成る生活最低限の筋肉まで落ちきった後に
体脂肪率がゆっくりと減ってくるんじゃないかな？
摂取栄養（燃料）が少ないから多分体温や基礎代謝も普通より低い
だからまともに早くダイエットしたいなら1/1だけじゃなく、
筋トレや有酸素も結果的に必要になる・・・
健康的なダイエットでも最大月-5%っていう数字もおそらくは
この7200kcalと1日基礎代謝の面から考慮されてるんだと思う
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 23:07:05.23 jrjFu5Mx
それと>>753でも書いたけど、ここ３日レバー食ってるせいか朝の目覚めが凄くいい
タイマーより早く目が覚めてしまって自分でも驚いてる・・・
今まで慢性的な鉄分不足だったのかなと自戒しつつ栄養学の大切さを再認識してる
URLﾘﾝｸ(xn--n8jvcvg462k.xn--eckzd0e.com)
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 00:03:07.87 kNHnhJip
つまり栄養学をちゃんと理解した上で
やるダイエットなら一日一食も可って事だね
あまりに無知で例えば一日カップラーメン一個とか
そう言う無茶なダイエットを扇動する様な方向性はよろしく無いと思う。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 02:17:05.12 GV8xgmY/
>>781
なるほどなるほど
ありがとう
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 12:37:36.71 4gS/JcUa
>>781、>>782、>>783、>>784
ビチク52歳爺～ｗ
自演乙～ｗ
自分で自分にレスするキチガイ爺～ｗ
155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗ
ビチク～ｗｗｗ
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:26:59.20 kNHnhJip
あまりにもビチク～なレスが多いので釣られてみますが、
別に背が低いとか年令とか雇用形態とか関係ないと思います。
人生の中で人が向上心を持つ事は素敵な事だと思います。
それを拘束する権限は違法で無いかぎり有りません
尊重されるべき権利です。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:00:28.54 jYtlSZXs
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
１54ｃｍちょい身長があるのだが、時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
By ビチク52歳爺
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:02:26.82 jYtlSZXs
>>786
確かに身長や年齢、雇用形態はあんまり関係ないな
ビチクというのは要するにキチガイ キチガイなんですｗ ヨロｗ
ビチクって言うのは52歳の独身の爺様の事です
このスレにも張り付いて釣り＆自演を繰りかえすキチガイです
身長155㎝、体重40㎏、埼玉在住 アパート独り住まいのフリーター 極貧ホモ
狂気の一日一食教きちがい伝道師
仕事はビル清掃のバイトが専門
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はユニクロのパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:05:14.41 jYtlSZXs
>>781のビチクが>>773のビチクにレスｗ
>>784のビチクが>>781のビチクにサンクス サンクスｗ
ビチク～ 貧弱ガリガリお笑いコビト爺～ｗｗｗ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:15:27.33 kNHnhJip
>>787
きっとそのビチクって人が
調子ブッコイテてた時期があったんですね？ひどい事故満足？。
でもその人も今は改心してると思いますよ。
もう許しましょ？
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:29:08.66 JP+sKnyq
ビチクは単なる笑い者爺です
だから超ブッコクことは出来ませんｗ
ビチクはキチガイ爺なんです
だから改心することは出来ませんｗ
ビチクはこうやって構ってもらって嬉しいんです
何故ならビチクは孤独死決定の可哀想な爺だから
だ～か～ら～
ビチク！ チラシのポーズ カモン！ カモン！ ビチク！！！
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4258日前に更新/318 KB
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