【NO断食】一日一食ダイエット14【食事が楽しい】

【NO断食】一日一食ダイエット14【食事が楽しい】 at SHAPEUP

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600:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/29 22:27:11.22 DWFSaHuB
>>594、>>595 、>>597、>>598 
 
ビチク52歳爺～　自演乙～　1人劇場キチガイ爺 
 
155㎝40㎏　貧弱ガリガリ小人爺ｗｗｗ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
 12/10/29 22:27:46.33 DWFSaHuB
ビチク52歳爺  
いつものようにPCとスマホを駆使して自演4連発ｗｗｗ　リアルキチガイビチクｗ  
 
40代以上 女性のダイエット　1  
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1286651499/l50  
 
487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 18:28:21.20 ID:q5wAkdZR  
腹の浮き輪はなくなってきたが  
太もも周囲のたるたるむちむちがどうにもならん  
脚の線が出るパンツはむりだ  
試着してはがっかりの繰り返し  
 
488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 19:38:24.10 ID:WTCtRt0l  
数年がかりの王道ダイエットで  
ようやく人並みの体型になれたけど  
浮き輪腹肉と太股がブヨンブヨン  
これ以上何をすれば取れるんだこれ  
 
490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 22:25:18.85 ID:oBM/YpL2  
浮き輪と太腿ムチムチはトレーニングすると取れると思う。  
ただし気長にしっかりやらないと難しい。ソースは自分。  
ジョギングと筋トレで落ちたよ。ジョギングは二の腕や背中の脂肪も落ちる。  
 
でも皮だけはどうしようもない。脂肪がすっかり取れたけど、皮だけ伸びるよww  
お風呂に入るとまだ脂肪が付いている所はつまんだら中身の感触がある。  
脂肪じゃなくて皮の所はビヨ～ンて伸びて中がスカスカ。  
それも浮き輪と呼ぶなら、これはもう切って取っちゃわないと無理だね～。  
 
492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/10/12(金) 23:33:07.68 ID:WTCtRt0l  
>>490  
かれこれ8年目になるので「気長に」はお手のものだが  
「しっかり」は足りてないのかもなぁ  
本当はもう少しストイックにやるべきなんだろうけど  
気長にやれるレベルだと追い込みが少々足りない  
食事制限も運動もね…

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