100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット

100ｋｇ超まで放置し� ..

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/30 08:23:13.12 q0ge9ajv
目標を達成できたので、一応報告にきました。
励みになり凄く助けられたスレがいまやこんな状況になっていて本当に残念です。
【開始】2011/9/5
【年齢・性別】 23♀
【身長】 164cm
【開始時体重】 101kg
【体重推移】(9/5)101→(10/5)90.3→(11/5)84.8→(12/5)79.7→(1/5)76.4→
　(2/5)72.4→(3/5)69.4→(4/5)66.1→(5/5)64.0→(6/5)→62.1→(7/5)59.8→(今日)54.3
【目標体重】
ゆっくりと55kgを目指す。
【食事】
平日は　朝＞昼＞夜　で1200kcal以内を目安に。
休日は　好きなものを好きなだけ。その分活動的に、お酒を飲む時はなるべく食べない。
【運動】
通勤程度

ダイエット生活丸一年を目前に何とか目標クリアです。
これからはもう少ししぼる&維持に努めていきたいと思います。
書き込むのは今回で最後になりますが、本当にお世話になりました。
このスレが元の姿の、ダイエットを志す者達の集う場に一日も早く戻る事を願っています。

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