【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
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29:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 09:53:05.82 Mt0w4Thn
>>25
その身長で６５だとちょっと軽すぎるね
１８０もあるんだったら筋トレして７０キロくらいにしたら
すごくかっこよくなると思うよ
俺が１７３センチの６８キロ、３０キロ痩せたんだけど
筋トレしながらだから貧相な痩せ方にならなかった
「筋肉つけるためにある程度食べなくちゃ」って意識があったから
基礎代謝も上がってるから一日５０キロカロリーは人より
多く食べられるしね
逆三角形の体より細身の方がいいっていうのなら
今のままを続けるしかないね
あとは有酸素運動か
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