ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目 at SHAPEUP

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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 11:34:03.24 SAAvUxc3 >>799 いやですから、単に歩くだけで「ウォーキング」になってなかった、と 自戒してるわけですが。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 11:50:12.98 rNjm/rcX >>798 ありがとうございます。 体重が気にならないっていったら嘘ですが、やはり見た目なので、 体脂肪を減らしたいです。 体脂肪計を持っていないので、体重で一喜一憂してるとこ あります。笑 やはり半年ですか。２か月が長く感じたので、少し焦ってしまいました。 腹の肉のことも納得しました。 ありがとう。 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 12:27:56.73 3Yfy5Wuu そもそも散歩とウォーキングの違いってなんですか 歩き方の姿勢とか呼吸の仕方とか、 時速4kmからがウォーキングとかですかね 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 12:41:47.52 r7bs5h2h >>800 そいつ相手にしなくていいよ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/10 12:44:47.50 3wcGrcoR >>791 要するに余計に食ってる分がウォーキング分の消費では足りなくて、 ジョギングならちょっと上回るって辺りなんだろうよ

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