ウォーキング＆ジョギ ..
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8:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 18:24:48.85 E5edHiZg 人いねーな 9:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/22 21:39:44.24 0v4a56nA >>7 ここにいる大抵の人は100必要な体に150とか食べてるわけでしょ。 食事は100に減らした方がいいでしょ。 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 10:51:10.20 mwOQLmUh >>9 いや、150必要な体で150食べてるんだよ。 だから、体を100必要な体に変えることが大事。 150必要な体で100に減らすのとは違う。 この違いが分からないとリバウンドするんだよ。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 21:19:42.56 B8ZODfDe >>9が言いたいのは、極端な話、毎日こってりラーメン／毎週焼き肉食べ放題を制限し 普通の食事量に減らすってことでしょ。 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 11:37:11.09 0Vzh2cEc どこにそんなことが書いてあるんだよ？ｗｗｗｗｗｗ 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 11:54:20.07 5di0yN5K >>10の「150必要な体を100必要な体に変える」というのはダイエットの話だけど >>9の「100必要な体で食事を100にする」というのはダイエットの話ではないな。
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