ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目

ウォーキング＆ジョギ ..

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/10 10:41:19.59 rNjm/rcX
最低でも週４回のスロジョグをして、もうすぐまる２か月になります。
食事も気を付けてる。
体の線は変わってきてると思うけど、腹と背中にまだ肉がある。
体重も０．５キロ減量だけ。

２か月入ったくらいから体重も腹も背中も減ってくるんでしょうか？
いまを乗り越えていけば３キロ、５キロってへるのかな？

１５５㎝、４６．８キロで標準だとは思うけど、腹と背中が。。。
体幹トレも少しやってます。

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