ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット56周目 at SHAPEUP

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/01 03:05:38.04 i7C5LzJ1
>>68は、↓みたいなレベルの低いアホだから、放っておけばいいｗ
各自が自分で判断して、自分に合った方法を選べばいい。

739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2012/08/29(水) 19:05:44.92 ID:YU+FFyNw
>>738
ふつうの人ならウォーキングするだけで落とせるからな
もちろん食事制限してなんぼだけど
走ると乳酸出て小便が汗に変換されて疲れがしこたま溜まる
スポーツバカはこれの繰り返しだからね
一方、ウォーキングは無理な運動じゃないので乳酸も出にくいので
疲れがそれほど溜まらないし膝や足首の故障も無いので
結果、長続き＝痩せれる

最強で最高のダイエット法だ

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