ウォーキング＆ジョギ ..
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 19:22:13.98 bL2E0TGE
>>515
簡単に言うとその方法で痩せてもお前の想像するようなモテ体型にはなれない
痩せるということは脂肪と平行して筋肉もなくなるということ
極端な食事制限じゃ皮が余りまくってめちゃくちゃブサイクなフォルムになるだけ
筋肥大は食事7トレ3ってよく言われるように食事は考えて摂ったほうがいい
キツいこというがカロリー計算めんどくさいっ考えが既にデブだぞ
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4903日前に更新/221 KB
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