ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 11:51:32.54 wxusYalY >>495 脂質と糖質は減らして、肉類と野菜と塩をしっかりとればいいからマヨより鶏肉じゃないかな 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 12:01:45.06 OEeytJBt >>495 栄養価が全然違うだろ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 13:00:14.43 BvWravdV >>495 だからカロリーじゃなくて内容で考えろっての・・・ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 13:33:48.10 DJo6QXa4 １か月以上菜食主義してるのに、体重が減らん 1日1時間ｘ2 ウォーキングしてるのに クソ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 13:54:19.17 8yw8icog 減らない減らないって言ってるけど なんで減らないんだ？ 減るだろ。 原因はドレッシングだろ 肉食ったら痩せるってのが始まるぞ 俺なんか 痩せすぎるから食べる事で 調整してんだけど。 カロリーより内容を考えろじゃねーよ 両方考えろって！ 505:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 13:56:15.39 J97LNBgI >>503 標準体重に近づくにつれ痩せにくくなるぞ 後は極端な結果を求めてないか？1ヶ月で5kg痩せるとか BMI25以上のデブならそれ位痩せるの難しくないかも知れないが1ヶ月1～2㎏位痩せるのが体には優しいぞ 極端な脂質糖質の摂取制限も体がこれはヤバイと思って溜め込みに行くらしい。焦り過ぎなんじゃね？
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