ウォーキング＆ジョギング ダイエット56周目
at SHAPEUP
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/04 08:22:46.25 HRA/m5TR
>>324
そういう理屈じゃないと思う
ジョギングは消費カロリーを目的にした有酸素だから、食事へらしてると筋肉も減っていく
低摂取高消費を繰り返してると新陳代謝を抑えるように体が向かうから、結果的にまともな食事してる人より手前で減量が終わってしまう
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4933日前に更新/221 KB
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